أرشيف الوسم : السكر في الإصابة بأمراض خطيرة

6 أسباب قد تُقنعك بترك “السكَّر”!!

السكر المضاف ليس طبيعيا مثل السكر الذي يحصل عليه جسم الإنسان من الفاكهة والخضار والحبوب والحليب. وتقول منظمة الصحة العالمية إنه لا ينبغي أن يتناول الإنسان البالغ أكثر من 10% من السعرات الحرارية من المحليات المضافة. ووفقاً للمؤلفة ديانا هيرينغتون، فإن هناك 6 أسباب تحتم التخلي عن تناول السكر هي: 1- ليس غذاءً أنه سعرات حرارية فارغة ذات قيمة غذائية قليلة ...

أكمل القراءة »